１、日記の書き方を習いました。
日記の書き方、最初はいかに人に読んでもらえるか、価値を与えられるか、というものかと思っていました。
昨日メルマガ平成進化論で日記の書き方を習ったのですが、まず情報発信の前段階で、
目的達成のために必要な習慣を付けるために書く、というものでした。
なりたい自分と、現状の自分とのギャップを認識し、
そのギャップを埋めるためにすべきこと、そして今日はできたか、のPDCAを回す。
頑張るのではなく、習慣化する（頑張らなくてもできる）ことが大事で、そのための手段として日記をつける。
言葉が大事。後ろ向きな表現はしない。
・・・などなど。
当初は交流できたら嬉しいな、と始めましたが、習慣化のツールとしてもやってみようと思います。
２、今日の勉強（約1時間30分）の一部
この辺は覚えさえすればそれほどややこしくないかも。
国民年金の不服申し立て
社会保険審査官（2審制）・・・被保険者資格、給付、保険料に関する処分
社会保険審査会（1審制）・・・脱退一時金
国年受給権の保護の例外
担保・・・年金給付すべて対象
差押・・・老齢基礎年金、付加年金、脱退一時金のみ対象
